Online personlig træning indebærer:
Fysisk personlig træning indebærer:
Personlig træning tilpasset dine mål og individuelle behov.
Træningssessioner med fokus på læring, intensitet og træningsglæde.
Effektiv og hurtig tilretning af teknik, video-feedback og daglig sparring.
Programmering med udgangspunkt i din hverdag og mål.
Ingen kostplaner, men kostvejledning og makrocoaching.
Kontakt mig for en uforpligtende samtale, hvis du vil høre om, hvad et fysisk træningsforløb vil koste for dig.
Pris: 600 kr.
Et personligt træningsprogram tilpasset dig og dine mål.
Programmering med udgangspunkt i dine præferencer, hverdag og mål.
Månedlig opdatering af træningsprogram, efter behov (intensitet, øvelsesvalg, volume mm.).
Et månedligt check-in: dette inkluderer sparring, forventninger mm.
Online personligt makkerforløb: 850 kr. pr. person
Tilpasset træningsprogram til dig og din makker - med udgangspunkt i jeres fælles behov og mål.
Effektiv tilretning af teknik og video-feedback.
Daglig sparring via whats-app og 1 månedligt fælles check-in.
Programmering med udgangspunkt i jeres hverdag og mål.
Ingen kostplaner, men kostvejledning og makrocoaching.
